5 Tips Menghindari Bibir Kering Saat Cuaca Panas

poltekkesjambi.com – Cuaca panas memang suka bikin badan gampang lemas, tapi yang sering dilupain tuh bibir juga bisa kena dampaknya. Suhu yang tinggi dan sinar matahari yang nyengat bisa nyedot kelembapan alami dari kulit bibir, jadinya kering, pecah-pecah, bahkan perih kalau digerakkan. Apalagi buat kamu yang aktivitasnya banyak di luar ruangan, pasti tahu gimana nggak…

Read More

5 Tips Pola Hidup Sehat untuk Kantong Empedu Sehat

poltekkesjambi.com – Banyak orang mikir kalau kantong empedu itu nggak penting-penting amat, padahal fungsinya vital banget, lho! Kantong empedu bantu nyimpen dan ngeluarin cairan empedu yang dibutuhin tubuh buat ngolah lemak. Kalau organ kecil ini bermasalah, efeknya bisa sampai ke sistem pencernaan secara keseluruhan. Sering kali masalah di kantong empedu muncul gara-gara gaya hidup yang…

Read More

5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Lidah

poltekkesjambi.com – Lidah itu nggak cuma soal bisa ngerasain manis, asin, atau pedas aja, tapi juga jadi bagian penting dari sistem mulut yang harus dijaga kesehatannya. Kalau lidah kotor, pecah-pecah, atau bahkan muncul jamur, rasanya bisa ganggu banget. Makan jadi nggak enak, nafas jadi nggak segar, dan kadang bisa jadi gejala awal gangguan kesehatan lain….

Read More

5 Makanan yang Baik untuk Menyehatkan Limpa

poltekkesjambi.com – Limpa tuh organ kecil yang sering luput dari perhatian. Padahal perannya penting banget, mulai dari nyaring darah, daur ulang sel darah merah yang udah tua, sampai bantu sistem kekebalan tubuh. Kalau limpa kamu sehat, tubuh jadi lebih kuat lawan infeksi dan racun bisa dibersihin dengan lebih efisien. Sayangnya, karena jarang disorot, banyak orang…

Read More

5 Latihan Sederhana untuk Menguatkan Otot Rahang

poltekkesjambi.com – Banyak orang mikir kalau otot rahang itu nggak perlu dilatih. Padahal, sama kayak otot tubuh lainnya, otot rahang juga bisa lelah, tegang, bahkan bikin nyeri kalau nggak dijaga. Apalagi buat yang sering ngomel (hehe), nyanyi, ngunyah permen karet, atau kerja di depan layar sambil ngepoin gosip terus, bisa-bisa rahang jadi kaku. Nah, kabar…

Read More

7 Tips Mencegah Bau Kaki Secara Alami

poltekkesjambi.com – Punya masalah bau kaki itu nggak enak banget. Apalagi kalau kamu habis buka sepatu di tempat umum, terus muncul aroma nggak sedap yang bikin nggak pede. Padahal rasanya udah sering cuci kaki, ganti kaus kaki, tapi kok masih bau juga? Tenang, kamu nggak sendiri kok. Bau kaki itu umum banget, apalagi kalau kaki…

Read More

7 Tips Mengatasi Kuku yang Mudah Patah

poltekkesjambi.com – Kuku yang gampang patah itu memang nyebelin. Udah susah payah dirawat, eh baru tumbuh dikit langsung pecah atau ngelupas. Nggak cuma ganggu penampilan, kuku rapuh juga bikin kita jadi nggak nyaman saat beraktivitas. Penyebabnya bisa macam-macam. Bisa karena kurang nutrisi, terlalu sering kena air, sampai kebiasaan buruk seperti menggigit kuku atau pakai produk…

Read More

10 Makanan yang Harus Dihindari untuk Pengidap Alergi

poltekkesjambi.com – Buat kamu yang punya alergi, soal makan itu kadang jadi PR besar. Makanan yang katanya sehat belum tentu aman, dan yang enak-enak sering jadi musuh dalam diam. Sekali salah makan, bisa-bisa kulit gatal, hidung meler, bahkan sampai sesak napas. Jadi penting banget buat tahu makanan mana aja yang harus dihindari. Aku sendiri punya…

Read More

5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Jerawat Tidak Muncul

poltekkesjambi.com – Jerawat tuh nggak selalu muncul karena kamu malas cuci muka. Terkadang, makanan yang kamu konsumsi tiap hari juga bisa jadi biang keroknya. Banyak orang nggak sadar kalau pola makan mereka ternyata berpengaruh besar ke kondisi kulit, terutama kalau kamu punya kulit yang sensitif atau gampang berjerawat. Di artikel ini, aku mau bahas lima…

Read More
Exit mobile version