poltekkesjambi.com – Jerawat tuh nggak selalu muncul karena kamu malas cuci muka. Terkadang, makanan yang kamu konsumsi tiap hari juga bisa jadi biang keroknya. Banyak orang nggak sadar kalau pola makan mereka ternyata berpengaruh besar ke kondisi kulit, terutama kalau kamu punya kulit yang sensitif atau gampang berjerawat. Di artikel ini, aku mau bahas lima…
poltekkesjambi.com – Hidung bekerja keras setiap hari buat nyaring debu, kotoran, dan partikel asing yang masuk bareng udara. Tapi sayangnya, banyak orang sering lupa atau bahkan asal-asalan dalam merawatnya. Kalau kamu jarang bersihin hidung dengan benar, bisa-bisa muncul masalah kayak iritasi, infeksi, atau bahkan mimisan. Untungnya, kamu gak butuh perawatan ribet buat jaga kebersihan hidung….
poltekkesjambi.com – Banyak orang merasa udah cukup menjaga kebersihan mulut hanya karena rajin sikat gigi. Tapi sayangnya, masih banyak juga yang asal-asalan waktu nyikatnya. Alhasil, gigi tetap bermasalah meskipun udah dua kali sehari sikat gigi. Padahal, cara menyikat gigi yang benar itu gak kalah penting dari seberapa sering kamu melakukannya. Di artikel ini, aku mau…
poltekkesjambi.com – Bau kaki itu masalah kecil yang efeknya bisa bikin nggak pede seharian. Apalagi kalau kamu harus lepas sepatu di tempat umum, atau pas lagi ngumpul bareng temen-temen. Nggak nyaman banget, kan? Padahal, penyebab bau kaki ini bisa sesederhana kaki yang berkeringat dan kurang ventilasi. Tapi tenang aja, karena solusinya juga bisa sesederhana itu,…
poltekkesjambi.com – Gangguan hormon sering kali menjadi momok bagi banyak wanita. Dari siklus menstruasi yang tidak teratur hingga perubahan suasana hati yang drastis, hormon dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan sehari-hari. Jika Anda merasa bahwa hormon Anda sedang “bermain-main” dan mengganggu keseharian, jangan khawatir. Ada banyak cara untuk mengatasi gangguan hormon tanpa perlu merasa kewalahan. Di…
poltekkesjambi.com – Musim pancaroba, alias masa peralihan antara musim hujan dan kemarau, seringkali bikin tubuh kita gampang terserang berbagai penyakit. Mulai dari flu, batuk, pilek, sampai alergi bisa datang tak diundang. Kondisi cuaca yang berubah-ubah membuat tubuh harus bekerja ekstra keras untuk beradaptasi. Makanya, penting banget buat kita menjaga kesehatan di musim pancaroba ini. Di…
poltekkesjambi.com – Siapa sih yang nggak mau punya paru-paru yang kuat dan sehat? Dengan kapasitas paru-paru yang optimal, kita bisa menikmati setiap tarikan napas dengan lebih lega dan bebas. Apalagi di masa sekarang, dimana polusi udara dan gaya hidup yang kurang aktif bisa mengganggu fungsi paru-paru. Jadi, penting banget buat kita untuk mulai memperhatikan kesehatan…
