poltekkesjambi.com – Jerawat di dagu tuh kadang bikin sebel banget, ya. Letaknya yang strategis di bagian tengah wajah bikin dia gampang keliatan, apalagi pas lagi ngobrol atau foto bareng teman. Nggak cuma ganggu penampilan, tapi juga bisa bikin kita jadi kurang percaya diri.
Aku sendiri pernah ngalamin masa-masa di mana jerawat di dagu tuh muncul terus-terusan. Padahal ngerasa udah rajin cuci muka, tapi tetap aja nongol satu-satu. Ternyata, ada beberapa kebiasaan kecil yang sering kita sepelekan, padahal itu bisa jadi penyebab utama munculnya jerawat di dagu. Yuk, aku share lima tips yang udah aku coba sendiri dan cukup ampuh buat ngusir jerawat di area dagu!
1. Jangan Sering Pegang-Pegang Dagu
Coba deh inget-inget, seberapa sering kamu nyenderin dagu ke tangan pas lagi duduk di meja atau mikir? Atau malah suka iseng nyentuh-nentuh dagu yang lagi jerawatan? Tangan kita tuh nyimpan banyak kotoran, bakteri, dan minyak yang bisa pindah ke kulit dan nyumbat pori-pori.
Mulai sekarang, biasain buat gak sering megang wajah, apalagi dagu. Kalau pun harus pegang, pastiin tangan kamu udah bersih. Ini salah satu cara paling simpel tapi efektif buat mencegah jerawat muncul di tempat yang sama terus-menerus.
2. Perhatikan Kebersihan Sarung Bantal dan Handuk
Kamu rajin cuci muka, tapi kalau sarung bantal dan handuk yang kamu pakai masih kotor, ya sama aja bohong. Kedua benda ini bisa jadi tempat bersarangnya minyak, sel kulit mati, dan bakteri yang nempel di wajah, terutama dagu.
Ganti sarung bantal minimal seminggu sekali, dan jangan pakai handuk wajah buat badan. Lebih baik lagi kalau kamu punya handuk kecil khusus wajah yang rutin dicuci dua-tiga hari sekali. Dijamin, ini bakal ngurangin risiko jerawat di dagu secara drastis.
3. Hindari Produk Perawatan yang Terlalu Berat
Kadang kita pengen cepet-cepet hasil, jadi asal pilih produk skincare yang katanya “ampuh” tanpa cek dulu kandungannya. Padahal, beberapa produk justru terlalu berat buat kulit dan malah bikin pori-pori tersumbat, apalagi di bagian dagu yang cenderung berminyak.
Pilih produk yang non-comedogenic alias nggak nyumbat pori. Kalau kamu punya kulit sensitif atau kombinasi, usahakan pakai yang ringan dan cocok buat jenis kulit kamu. Selalu lakukan patch test dulu sebelum ganti skincare baru, supaya gak kaget kulitnya.
4. Perhatikan Pola Makan
Jerawat di dagu juga sering dikaitkan sama perubahan hormon atau pola makan yang gak seimbang. Makanan tinggi gula, lemak, dan produk olahan bisa memperparah kondisi kulit. Aku pribadi mulai ngurangin makanan cepat saji dan minuman manis, dan hasilnya cukup kerasa di wajah.
Banyakin konsumsi sayur, buah, air putih, dan makanan kaya omega-3 seperti ikan atau biji chia. Kulit kamu bakal lebih bersih dari dalam dan lebih jarang breakout. Plus, badan juga jadi lebih sehat secara keseluruhan.
5. Rutin Eksfoliasi dan Gunakan Masker Alami
Eksfoliasi alias pengelupasan sel kulit mati penting banget supaya pori-pori nggak tersumbat. Tapi inget, jangan terlalu sering. Cukup satu sampai dua kali seminggu pakai scrub lembut atau eksfoliasi kimia ringan kayak AHA/BHA yang cocok buat wajah kamu.
Selain itu, coba deh pakai masker alami seminggu sekali. Misalnya, masker madu dan kayu manis yang punya sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Bisa juga masker clay buat ngangkat minyak berlebih di area dagu. Dengan perawatan rutin ini, kulit kamu akan lebih bersih, segar, dan jerawat bisa dicegah sebelum muncul.
Penutup
Jerawat di dagu itu bisa banget dicegah kalau kita peka sama kebiasaan sehari-hari. Gak perlu skincare mahal atau perawatan klinik, yang penting rajin, bersih, dan tahu apa yang cocok buat kulit kamu. Lima tips tadi bisa kamu mulai dari sekarang, dan hasilnya bakal kerasa kalau kamu konsisten.
Semoga artikel dari poltekkesjambi.com ini bisa jadi panduan buat kamu yang lagi berjuang ngilangin jerawat di dagu. Jangan nyerah, tetap sayang sama kulitmu, ya!
