poltekkesjambi.com – Banyak orang mikir kalau kantong empedu itu nggak penting-penting amat, padahal fungsinya vital banget, lho! Kantong empedu bantu nyimpen dan ngeluarin cairan empedu yang dibutuhin tubuh buat ngolah lemak. Kalau organ kecil ini bermasalah, efeknya bisa sampai ke sistem pencernaan secara keseluruhan. Sering kali masalah di kantong empedu muncul gara-gara gaya hidup yang…
poltekkesjambi.com – Rasanya bahagia banget ya kalau jerawat yang udah lama nangkring di wajah akhirnya pergi juga. Tapi, yang bikin deg-degan justru adalah saat wajah udah bersih, tapi kamu takut si jerawat balik lagi. Udah capek-capek rawat muka, pakai skincare, dan jaga makan, eh tahu-tahu muncul lagi di tempat yang sama. Gak heran sih, karena…
poltekkesjambi.com – Usus sehat, hidup bahagia! Itu bukan cuma slogan kosong lho, guys. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesjambi.com, saya sering banget nemuin kasus di mana orang-orang nggak sadar kalau banyak masalah kesehatannya berawal dari usus yang bermasalah. Dari mood swing sampai sistem imun yang lemah, semuanya bisa berhubungan dengan kondisi usus kita. Nah, yang menarik…
poltekkesjambi.com – Tenggorokan kering itu rasanya ganggu banget, ya. Baru ngomong sebentar udah kayak seret, terus jadi sering batuk-batuk kecil yang bikin orang sekitar salah paham, dikira sakit. Apalagi kalau kamu banyak ngomong atau kerja di ruangan ber-AC seharian, tenggorokan bisa makin terasa nggak nyaman. Sebagai penulis di poltekkesjambi.com, aku juga sering ngalamin hal serupa….
poltekkesjambi.com – Habis kerja seharian, naik-turun tangga, atau jalan jauh pas belanja, kaki tuh rasanya kayak abis diajak lari maraton. Pegalnya bisa nyampe tumit, betis, sampai telapak kaki, bikin mau selonjoran aja terus. Apalagi kalau kerjaan kamu mengharuskan berdiri berjam-jam, pasti rasa nyut-nyutnya gak bisa diajak kompromi. Tapi tenang, ada beberapa cara sederhana yang bisa…
poltekkesjambi.com – Jantung adalah organ yang bekerja tanpa henti untuk memastikan tubuh mendapatkan pasokan darah yang kaya oksigen. Meski sering dianggap kuat, jantung tetap rentan terhadap berbagai gangguan jika tidak dirawat dengan baik. Gaya hidup modern yang cenderung sibuk sering kali membuat kita lupa untuk menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu, kami di poltekkesjambi.com ingin…
poltekkesjambi.com – Banyak orang cuma fokus jaga jantung dan ginjal, padahal pankreas juga penting banget buat dijaga kesehatannya. Organ ini punya dua peran utama, yaitu bantu cerna makanan dan ngatur kadar gula darah lewat insulin. Jadi kalau pankreas rusak, bukan cuma pencernaan yang terganggu, tapi juga bisa berujung ke penyakit serius kayak diabetes. Selama nulis…
poltekkesjambi.com- Stres adalah bagian dari kehidupan yang kita semua alami, baik dalam pekerjaan, hubungan, maupun kehidupan sehari-hari. Meskipun stres tidak selalu dapat dihindari, cara kita mengelolanya dapat membuat perbedaan besar pada kesehatan mental dan fisik kita. Salah satu pendekatan yang efektif dalam mengelola stres adalah melalui pola makan sehat. Nutrisi yang tepat dapat mendukung fungsi…
Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Meskipun ada banyak cara untuk mengelola stres, satu aspek yang sering diabaikan adalah pengaruh pola makan terhadap tingkat stres. Nutrisi yang tepat dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kesejahteraan, sementara makanan tertentu dapat memperburuk stres. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi bagaimana nutrisi memengaruhi stres dan jenis…
Poltekkesjambi.com – Kalau kamu merasa sering lupa dengan hal-hal kecil atau sekadar ingin meningkatkan daya ingatmu, jangan khawatir. Di Poltekkesjambi.com, kami punya beberapa tips dan kebiasaan yang bisa kamu coba untuk membantu otakmu tetap tajam. Yuk, kita simak! 1. Rutin Berolahraga Olahraga nggak cuma bagus buat tubuh, tapi juga buat otakmu. Aktivitas fisik bisa meningkatkan…
