poltekkesjambi.com – Kegagalan itu rasanya nyesek banget ya? Apalagi kalau udah usaha maksimal tapi hasilnya masih belum sesuai harapan. Sebagai penulis di poltekkesjambi.com yang juga pernah ngalamin jatuh bangun dalam karir, aku paham banget gimana rasanya gagal dan harus mulai dari nol lagi. Tapi tau gak? Justru dari kegagalan-kegagalan itu aku belajar banyak hal yang…
poltekkesjambi.com – Komedo di dagu itu masalah klasik yang bisa bikin kita jadi males ngaca. Meskipun kecil, tapi rasanya nyebelin banget karena bikin kulit nggak mulus dan kadang jadi penyebab jerawat juga. Apalagi kalau udah nongkrong rame-rame di dagu, bikin kita gemes pengen pencet—padahal itu justru bisa bikin tambah parah. Nah, sebagai penulis yang juga…
Menopause adalah fase alami dalam kehidupan seorang wanita yang menandai akhir dari siklus menstruasi. Meskipun merupakan bagian yang normal dari penuaan, menopause dapat membawa perubahan fisik dan emosional yang signifikan. Memahami gejala-gejala menopause dan cara mengatasinya dapat membantu menjalani fase ini dengan lebih nyaman dan percaya diri. Memahami Gejala Menopause Menopause biasanya terjadi pada wanita…
poltekkesjambi.com – Tangan kita adalah pahlawan tanpa tanda jasa yang setia menemani berbagai aktivitas sehari-hari. Mulai dari merapikan rambut di pagi hari hingga menyiapkan makan malam, tangan menjalankan tugasnya dengan cekatan. Namun, sering kali kita lupa untuk memberikan perhatian lebih pada bagian tubuh yang satu ini. Padahal, kulit tangan yang lembut dan sehat tidak hanya…
poltekkesjambi.com – Hidup bareng gangguan kecemasan itu nggak gampang. Kadang kita kelihatan tenang dari luar, tapi di dalam kepala bisa penuh kekhawatiran dan pikiran liar yang datangnya silih berganti. Bahkan untuk hal-hal kecil sekalipun, bisa jadi bahan overthinking yang bikin dada sesak. Tapi bukan berarti kita harus pasrah hidup dalam tekanan. Aku sendiri udah cukup…
poltekkesjambi.com – Kesehatan usus sangat berpengaruh terhadap sistem pencernaan, kekebalan tubuh, bahkan kesehatan mental. Salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi makanan fermentasi. Dalam artikel ini, kami akan membahas 10 tips untuk memanfaatkan makanan fermentasi dalam meningkatkan kesehatan usus Anda. Ini dia tipsnya: 1. Kenali Jenis Makanan Fermentasi yang Bermanfaat Makanan…
poltekkesjambi.com – Lidah itu nggak cuma soal bisa ngerasain manis, asin, atau pedas aja, tapi juga jadi bagian penting dari sistem mulut yang harus dijaga kesehatannya. Kalau lidah kotor, pecah-pecah, atau bahkan muncul jamur, rasanya bisa ganggu banget. Makan jadi nggak enak, nafas jadi nggak segar, dan kadang bisa jadi gejala awal gangguan kesehatan lain….
poltekkesjambi.com – Peredaran darah yang lancar itu penting banget buat jaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulai dari suplai oksigen ke otak sampai distribusi nutrisi ke seluruh tubuh, semuanya bergantung sama sistem peredaran darah yang baik. Tapi sering kali, kita abai soal hal ini dan baru sadar ketika mulai gampang capek, tangan-kaki sering kesemutan, atau bahkan…
poltekkesjambi.com – Ada tipe orang yang kayaknya selalu pengen jadi pusat perhatian, suka merendahkan orang lain demi terlihat lebih unggul, dan bener-bener nggak bisa terima kalau dikritik. Nah, bisa jadi itu bukan cuma sikap menyebalkan biasa, tapi masuk dalam kategori gangguan kepribadian narsistik. Dan kalau kamu punya teman, pasangan, bos, atau bahkan anggota keluarga yang…
poltekkesjambi.com – Kesehatan ginjal sering kali terlewatkan dari perhatian kita sehari-hari. Padahal, ginjal bekerja tanpa henti menyaring limbah dan racun dari darah kita. Menjaga ginjal tetap sehat tidak hanya penting untuk fungsi tubuh secara keseluruhan, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas hidup kita. Di poltekkesjambi.com, kita akan membahas bagaimana Anda dapat memperkuat fungsi ginjal secara alami…
