poltekkesjambi.com – Nyeri punggung adalah masalah umum yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Entah itu karena duduk terlalu lama, postur tubuh yang salah, atau kurangnya aktivitas fisik, nyeri punggung bisa bikin kita merasa nggak nyaman. Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa latihan dan kebiasaan sehari-hari yang bisa membantu mengatasi nyeri punggung dan menjaga kesehatan punggung kita. Yuk,…
poltekkesjambi.com – Kepala kita itu rumahnya otak, dan tengkorak adalah pelindung utamanya. Tapi meskipun kuat, tengkorak tetap bisa cedera kalau dapet benturan keras, apalagi pas kita lagi ngelakuin aktivitas berat kayak kerja di proyek bangunan, olahraga ekstrim, atau bahkan angkat-angkat barang di rumah. Sekali kena benturan, dampaknya nggak main-main—mulai dari benjol kecil sampai cedera serius…
poltekkesjambi.com – Pinggang itu sering banget jadi korban dari kebiasaan kecil yang gak kita sadari. Duduk terlalu lama, salah angkat barang, atau bahkan tidur dengan posisi yang gak pas bisa bikin pinggang cepat pegal. Kalau dibiarkan terus, bisa-bisa jadi nyeri yang makin parah dan ganggu aktivitas harian. Di poltekkesjambi.com, kita selalu ingetin pentingnya pencegahan daripada…
Dalam kehidupan sehari-hari, tubuh kita terpapar berbagai racun dan polutan, baik dari makanan, udara, maupun produk yang kita gunakan. Detoksifikasi tubuh secara alami adalah proses di mana tubuh membersihkan diri dari zat-zat berbahaya tersebut. Proses ini tidak hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesejahteraan mental. Berikut adalah alasan mengapa detoksifikasi tubuh secara alami…
poltekkesjambi.com – Jantung adalah organ yang bekerja keras tanpa henti, memastikan setiap sel dalam tubuh kita mendapatkan darah yang kaya oksigen. Menjaga jantung tetap sehat adalah salah satu investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk kesehatan jangka panjang. Salah satu cara termudah dan paling lezat untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mendukung fungsi jantung….
poltekkesjambi.com — Jerawat di dagu itu nyebelin banget. Kadang cuma satu biji tapi merah menyala dan nongolnya pas momen penting. Atau lebih parah lagi, muncul terus kayak punya jadwal mingguan. Dagu emang jadi salah satu spot favorit jerawat, apalagi buat yang sering pakai masker, pegang dagu, atau lagi stres berat. Aku juga sering ngalamin jerawat…
poltekkesjambi.com – Apa yang kita makan setiap hari punya dampak besar buat kondisi jantung kita. Nggak sedikit yang masih cuek soal asupan makanan, padahal kalau kita mulai peduli dari sekarang, risiko penyakit jantung bisa ditekan jauh-jauh. Kadang kita nggak sadar kalau makanan sehari-hari justru bisa jadi “obat alami” buat jantung. Di artikel ini, aku mau…
poltekkesjambi.com – Masalah pendengaran yang terlambat dideteksi dapat menyebabkan dampak jangka panjang, baik secara fisik maupun psikologis. Ketika gangguan pendengaran tidak segera diatasi, seseorang bisa mengalami kesulitan dalam berkomunikasi, menurunnya kualitas hidup, bahkan isolasi sosial. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami bagaimana cara menghadapi masalah pendengaran yang terlambat dideteksi. Dalam artikel ini, poltekkesjambi.com akan…
