poltekkesjambi.com – Lidah itu nggak cuma soal bisa ngerasain manis, asin, atau pedas aja, tapi juga jadi bagian penting dari sistem mulut yang harus dijaga kesehatannya. Kalau lidah kotor, pecah-pecah, atau bahkan muncul jamur, rasanya bisa ganggu banget. Makan jadi nggak enak, nafas jadi nggak segar, dan kadang bisa jadi gejala awal gangguan kesehatan lain….
Diet sering kali jadi topik yang bikin bingung karena banyaknya informasi yang simpang siur. Di PoltekkesJambi.com, kami paham betul pentingnya memilah mitos dari fakta biar kamu bisa bikin pilihan diet yang lebih sehat. Yuk, kita bahas beberapa mitos umum soal diet dan fakta sebenarnya di baliknya. Mitos 1: Karbohidrat Bikin Gemuk Fakta: Nggak semua karbohidrat itu…
poltekkesjambi.com – Lutut tuh salah satu bagian tubuh yang kerja keras tiap hari. Mau jalan, lari, naik turun tangga, bahkan duduk bersila aja butuh bantuan dari lutut. Tapi sayangnya, banyak dari kita baru sadar pentingnya lutut pas udah mulai ngerasa sakit atau kaku. Dulu gue juga cuek soal makanan yang gue makan. Pokoknya asal kenyang…
poltekkesjambi.com – Rambut kering bisa jadi masalah yang membuat frustasi. Mulai dari rambut bercabang hingga tampak kusam, semuanya membuat kita ingin segera mencari solusi. Di artikel ini, yang diterbitkan di poltekkesjambi.com, kita akan membahas sepuluh panduan lengkap yang bisa membantu merawat rambut keringmu. Siapkan dirimu untuk mendapatkan rambut yang lebih sehat dan bercahaya! Menjaga kelembapan…
poltekkesjambi.com – Habis kerja seharian, naik-turun tangga, atau jalan jauh pas belanja, kaki tuh rasanya kayak abis diajak lari maraton. Pegalnya bisa nyampe tumit, betis, sampai telapak kaki, bikin mau selonjoran aja terus. Apalagi kalau kerjaan kamu mengharuskan berdiri berjam-jam, pasti rasa nyut-nyutnya gak bisa diajak kompromi. Tapi tenang, ada beberapa cara sederhana yang bisa…
poltekkesjambi.com – Hati adalah salah satu organ paling vital dalam tubuh kita. Ia bekerja keras setiap hari untuk menyaring racun, memproduksi protein penting, dan membantu proses pencernaan. Mengingat betapa pentingnya kesehatan hati, kita tentu ingin melakukan yang terbaik untuk menjaganya tetap dalam kondisi prima. Salah satu cara paling efektif untuk melakukannya adalah melalui makanan yang…
poltekkesjambi.com – Kadang tanpa sadar kita suka ngerasa tubuh gampang pegal, kaki kesemutan, atau kepala sering berat. Ternyata itu bisa jadi tanda kalau peredaran darah kita kurang lancar. Tapi tenang, solusinya gak harus ribet atau mahal. Lewat makanan yang tepat, kita bisa bantu tubuh ngalirin darah lebih optimal. Makanan yang bantu lancarkan peredaran darah itu…
poltekkesjambi.com – Banyak orang suka ngerasa bahunya gampang pegal atau linu, padahal cuma angkat tas doang atau nyapu rumah. Bisa jadi itu karena otot bahu lo lemah atau jarang banget dilatih. Gue sendiri awalnya juga cuek sama kekuatan bahu, sampai akhirnya sadar pentingnya bagian tubuh ini buat aktivitas sehari-hari. Makanya sekarang gue mulai rajin latihan…
