poltekkesjambi.com – Di era digital saat ini, penggunaan perangkat elektronik seperti komputer, ponsel, dan tablet telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Meski perangkat ini memudahkan banyak aspek kehidupan, paparan layar yang berkepanjangan dapat memengaruhi kesehatan mata. Berikut adalah beberapa cara untuk mengelola kesehatan mata di era digital. 1. Terapkan Aturan 20-20-20 Salah satu…
Poltekkesjambi.com – Pikiran negatif sering kali datang tanpa diundang dan bisa bikin hari-hari kita jadi kurang menyenangkan. Siapa sih yang nggak pernah ngalamin? Entah itu karena pekerjaan, masalah pribadi, atau hal-hal kecil yang mengusik, pikiran negatif bisa mengganggu kesehatan mental kita kalau dibiarkan berlarut-larut. Makanya, penting banget buat kita tahu cara mengelolanya dengan baik. Di…
poltekkesjambi.com – Tubuh kita tuh pinter banget sebenernya. Dia punya sistem pertahanan alami yang namanya sistem imun, tugasnya ngelindungin kita dari virus, bakteri, dan segala macam penyakit yang datang menyerang. Tapi ya, sistem ini juga bisa lelah dan butuh dukungan biar tetap prima, apalagi kalau kita lagi sering begadang, stres, atau makan sembarangan. Nah, daripada…
poltekkesjambi.com – Kulit telapak tangan kering itu ngeselin banget, apalagi kalau udah sampai ngelupas dan bikin perih. Aku pernah ngalamin sendiri waktu lagi musim dingin dan keseringan pakai hand sanitizer. Rasanya nggak enak aja tiap pegang barang, kayak kasar dan nggak nyaman. Belum lagi kalau harus salaman, jadi nggak pede karena tangan kerasa kayak amplas….
poltekkesjambi.com – Menjaga kulit agar tetap sehat dan bebas kusam tidak memerlukan perawatan yang rumit atau mahal. Dengan menjalani rutinitas harian yang konsisten, kamu bisa mendapatkan kulit yang cerah dan glowing. Di poltekkesjambi.com, kami telah merangkum 10 langkah sederhana yang bisa kamu coba untuk merawat kulit setiap hari dan membuatnya terlihat lebih sehat. 1. Bersihkan…
poltekkesjambi.com – Infeksi saluran pernapasan merupakan salah satu masalah kesehatan pernapasan yang sering terjadi pada anak-anak, terutama pada musim hujan atau ketika suhu udara menjadi lebih dingin. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk virus dan bakteri, serta dipengaruhi oleh lingkungan yang kurang higienis. Sebagai orang tua, penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang efektif…
Dalam kehidupan sehari-hari, tubuh kita terpapar berbagai racun dan polutan, baik dari makanan, udara, maupun produk yang kita gunakan. Detoksifikasi tubuh secara alami adalah proses di mana tubuh membersihkan diri dari zat-zat berbahaya tersebut. Proses ini tidak hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesejahteraan mental. Berikut adalah alasan mengapa detoksifikasi tubuh secara alami…
poltekkesjambi.com – Sendi rahang sering banget disepelekan, padahal fungsinya penting banget buat aktivitas harian. Mulai dari makan, ngomong, nguap, sampai ketawa, semuanya butuh kerja sama dari sendi rahang yang sehat. Tapi sayangnya, banyak orang baru sadar pentingnya sendi ini setelah muncul rasa nyeri, ngilu, atau bahkan bunyi ‘krek’ yang nggak nyaman. Makanya, di poltekkesjambi.com aku…
poltekkesjambi.com – Kuku yang kuat dan sehat adalah impian banyak orang, tetapi seringkali kita menghadapi tantangan seperti kuku yang rapuh atau mudah patah. Apakah kamu tahu bahwa ada cara-cara alami yang bisa membantu memperkuat kuku tanpa perlu produk-produk kimia yang mahal? Di artikel ini, kita akan membahas beberapa tips dan trik alami yang bisa kamu…
poltekkesjambi.com – Banyak orang rajin sikat gigi tiap hari tapi tetap aja bermasalah sama kesehatan giginya. Kenapa bisa begitu? Ternyata, perawatan gigi itu gak cuma soal bersihin aja, tapi juga soal kebiasaan sehari-hari yang sering gak disadari malah jadi penyebab utama rusaknya gigi. Sebagai penulis di poltekkesjambi.com, aku jadi makin paham kalau menjaga kesehatan gigi…
