Kesehatan Tulang Belakang

poltekkesjambi.com – Banyak orang mikir kalau tidur itu cuma soal waktu, padahal posisi tidur juga punya pengaruh besar ke kesehatan, terutama buat tulang belakang. Gue sendiri baru sadar hal ini setelah sering banget bangun tidur dengan punggung terasa kaku atau bahkan nyeri. Ternyata penyebabnya bukan karena capek kerja, tapi karena posisi tidur yang kurang pas….