Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Meskipun ada banyak cara untuk mengelola stres, satu aspek yang sering diabaikan adalah pengaruh pola makan terhadap tingkat stres. Nutrisi yang tepat dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kesejahteraan, sementara makanan tertentu dapat memperburuk stres. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi bagaimana nutrisi memengaruhi stres dan jenis…