10 Tips Meningkatkan Kapasitas Paru untuk Aktivitas Fisik

10 Tips Meningkatkan Kapasitas Paru untuk Aktivitas Fisik

poltekkesjambi.com – Paru-paru kita adalah salah satu organ penting yang mendukung stamina saat melakukan aktivitas fisik. Kalau kapasitas paru-paru kita baik, aktivitas seperti olahraga atau sekadar jalan-jalan jadi terasa lebih ringan dan menyenangkan. Nah, kali ini aku mau berbagi 10 tips yang bisa membantu meningkatkan kapasitas paru-paru kamu. Yuk, simak sampai selesai! 1. Latihan Pernapasan…

Read More
5 Tips Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Pernapasan pada Anak

5 Tips Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Pernapasan pada Anak

poltekkesjambi.com – Infeksi saluran pernapasan merupakan salah satu masalah kesehatan pernapasan yang sering terjadi pada anak-anak, terutama pada musim hujan atau ketika suhu udara menjadi lebih dingin. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk virus dan bakteri, serta dipengaruhi oleh lingkungan yang kurang higienis. Sebagai orang tua, penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang efektif…

Read More