poltekkesjambi.com – Hormon tuh kayak dalang di balik layar yang ngatur hampir semua proses penting dalam tubuh kita. Mulai dari tidur, metabolisme, suasana hati, sampai siklus haid, semuanya diatur sama hormon. Tapi sayangnya, hormon ini gampang banget terganggu kalau kita sembarangan makan atau stres berlebihan. Makanya penting banget buat jaga asupan harian kita. Ada lho…
poltekkesjambi.com – Gangguan hormon sering kali menjadi momok bagi banyak wanita. Dari siklus menstruasi yang tidak teratur hingga perubahan suasana hati yang drastis, hormon dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan sehari-hari. Jika Anda merasa bahwa hormon Anda sedang “bermain-main” dan mengganggu keseharian, jangan khawatir. Ada banyak cara untuk mengatasi gangguan hormon tanpa perlu merasa kewalahan. Di…
Hormon memainkan peran penting dalam tubuh kita, mulai dari mengatur suasana hati hingga mempengaruhi metabolisme. Ketika hormon tidak seimbang, kita bisa merasakannya dalam bentuk kelelahan, perubahan suasana hati, atau bahkan masalah berat badan. Namun, tahukah Anda bahwa ada makanan tertentu yang bisa membantu menstabilkan hormon kita? Di poltekkesjambi.com, kami berbagi beberapa makanan yang bisa Anda…
poltekkesjambi.com – Testosteron itu hormon super penting buat pria, nggak cuma buat otot dan stamina aja, tapi juga buat kesehatan mental dan fungsi tubuh secara keseluruhan. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, produksi testosteron alami tubuh mulai menurun, yang bisa bikin berbagai masalah mulai dari penurunan massa otot sampai mood yang berantakan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesjambi.com,…
poltekkesjambi.com – Gangguan hormon bisa berdampak besar pada kesehatan tubuh, mulai dari perubahan suasana hati, gangguan tidur, hingga masalah metabolisme. Hormon berperan sebagai pengatur berbagai fungsi tubuh, jadi penting untuk menjaganya tetap seimbang. Di poltekkesjambi.com, kami akan membagikan 7 tips dokter yang bisa membantu kamu mengatasi gangguan hormon dengan cara yang tepat dan efektif. Ini…
poltekkesjambi.com – Tahukah kamu kalau pola makan yang tidak sehat bisa menyebabkan gangguan hormon? Hormon adalah zat kimia dalam tubuh yang mengatur berbagai fungsi penting, seperti metabolisme, energi, suasana hati, hingga sistem reproduksi. Jika hormon tidak seimbang, tubuh bisa mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, jerawat, gangguan menstruasi, bahkan kenaikan berat badan yang tidak terkendali….
