poltekkesjambi.com – Lidah itu nggak cuma soal bisa ngerasain manis, asin, atau pedas aja, tapi juga jadi bagian penting dari sistem mulut yang harus dijaga kesehatannya. Kalau lidah kotor, pecah-pecah, atau bahkan muncul jamur, rasanya bisa ganggu banget. Makan jadi nggak enak, nafas jadi nggak segar, dan kadang bisa jadi gejala awal gangguan kesehatan lain….
poltekkesjambi.com – Musim pancaroba tuh emang suka nggak bisa ditebak. Pagi cerah, siang panas, sore udah ujan deres. Udara juga tiba-tiba kering, terus berubah jadi lembap, lalu dingin lagi. Nah, kondisi kayak gini tuh bikin tenggorokan gampang banget kena masalah. Entah itu mulai gatal, serak, atau malah nyeri pas nelan. Apalagi kalau imun lo lagi…
poltekkesjambi.com – Perjalanan udara sering kali menyebabkan rasa tidak nyaman pada telinga, yang umumnya terjadi akibat perubahan tekanan udara selama lepas landas dan pendaratan. Telinga tersumbat atau dikenal dengan istilah ear barotrauma ini terjadi ketika tekanan di dalam telinga tengah tidak seimbang dengan tekanan luar. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa sakit, ketegangan, dan terkadang berdengung…
poltekkesjambi.com – Infeksi telinga adalah masalah yang sering dialami anak-anak, terutama mereka yang masih kecil. Sebagai orang tua, tentu kita ingin anak-anak selalu sehat, termasuk kesehatan telinga mereka. Infeksi telinga bisa bikin si kecil rewel karena rasa sakitnya. Yuk, kita bahas beberapa tips sederhana namun efektif untuk mencegah infeksi telinga pada anak. 1. Pastikan Anak…
poltekkesjambi.com – Selama ini kita sering mikir kalau masalah gusi itu cuma soal rajin atau enggaknya sikat gigi. Padahal, apa yang kita makan juga punya pengaruh besar buat kondisi gusi. Gusi yang kuat dan gak gampang berdarah itu butuh nutrisi dari dalam, bukan cuma dibersihin dari luar. Sama kayak kulit, gusi juga perlu makanan yang…
poltekkesjambi.com – Ada kalanya kita bangun pagi dengan mood yang super oke, tapi belum juga lewat siang, udah bete nggak karuan. Mood swing atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba ini emang sering banget bikin kita capek sendiri, apalagi kalau terjadi berulang tiap hari. Rasanya seperti naik turun di wahana tanpa rem. Nah, di poltekkesjambi.com aku…
poltekkesjambi.com – Meningkatkan massa otot di rumah bisa jadi tantangan tersendiri, apalagi tanpa akses ke alat-alat gym yang lengkap. Namun, jangan khawatir, di poltekkesjambi.com, kita akan membahas cara-cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk membangun otot meski hanya di rumah saja. Dengan sedikit kreativitas dan komitmen, kamu bisa mendapatkan hasil yang memuaskan. Yuk, mari kita…
poltekkesjambi.com – Stres itu wajar, kok. Semua orang pasti pernah ngalamin. Tapi kalau dibiarkan terus, stres bisa bikin tubuh dan pikiran nggak sehat. Jadi, penting banget untuk tahu apa aja tanda-tandanya dan gimana cara ngatasinnya. Yuk, kita bahas biar kamu lebih paham dan siap menghadapi stres! Apa Sih Stres Itu? Stres itu respons alami tubuh…
Poltekkesjambi.com – Rambut yang kuat dan sehat adalah cerminan dari perawatan yang konsisten dan pola hidup yang baik. Tidak perlu pergi ke salon mahal, karena perawatan rambut yang tepat bisa dilakukan di rumah dengan cara sederhana. Di Poltekkesjambi.com, kami menghadirkan 7 tips berbasis medis untuk membantu Anda menjaga kekuatan dan kesehatan rambut dengan langkah mudah…
poltekkesjambi.com – Gigi yang sehat dan bersih itu bukan cuma hasil dari rajin sikat gigi doang, tapi juga hasil dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang kita lakukan setiap hari. Tanpa disadari, banyak banget kebiasaan sepele yang ternyata bisa ngerusak kesehatan gigi secara perlahan tapi pasti. Sebagai penulis di situs ini, aku sering dapet cerita dari orang-orang yang…
