Gejala Mata Kering dan Cara Mengatasinya

Gejala Mata Kering dan Cara Mengatasinya

poltekkesjambi.com – Mata kering adalah kondisi yang terjadi saat mata tidak menghasilkan air mata yang cukup, atau air mata yang dihasilkan tidak berkualitas baik untuk menjaga kelembapan mata. Kondisi ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan memengaruhi penglihatan. Untuk memahami lebih jauh, yuk simak gejala dan cara mengatasi mata kering berikut ini! Gejala Mata Kering…

Read More
Penyebab Sakit Maag yang Sering Nggak Disadari

Penyebab Sakit Maag yang Sering Nggak Disadari

poltekkesjambi.com – Sakit maag itu mungkin pernah dialami banyak orang, tapi kadang kita nggak sadar kalau kita sendiri seringkali jadi penyebabnya. Maag, atau dispepsia, bisa muncul karena banyak hal yang berhubungan dengan gaya hidup, makanan, atau kebiasaan sehari-hari. Kamu mungkin merasa perut nggak nyaman, terasa panas, kembung, atau mual, tapi tanpa tahu penyebab pastinya. Nah,…

Read More
10 Makanan yang Perlu Dihindari Biar Gigi Tetap Sehat

10 Makanan yang Perlu Dihindari Biar Gigi Tetap Sehat

poltekkesjambi.com – Memiliki gigi yang sehat dan kuat adalah impian banyak orang. Selain rajin sikat gigi dan periksa ke dokter gigi, memperhatikan makanan yang kita konsumsi juga penting banget, lho! Beberapa makanan bisa jadi musuh terbesar buat kesehatan gigimu. Yuk, kita bahas makanan-makanan apa saja yang perlu dihindari biar gigimu tetap sehat dan cemerlang! 1. Permen…

Read More
Makan di Luar Tanpa Khawatir: Cara Diet Pintar Saat Hangout

Makan di Luar Tanpa Khawatir: Cara Diet Pintar Saat Hangout

poltekkesjambi.com – Hangout bareng teman atau keluarga itu memang bikin suasana jadi lebih seru. Tapi, gimana kalau kamu lagi diet? Jangan khawatir, kamu tetap bisa makan di luar tanpa takut merusak diet. Yuk, kita bahas cara-cara pintar buat tetap on track saat makan di luar! 1. Rencanakan Sebelumnya Sebelum pergi, coba cari tahu dulu menu restoran…

Read More
Diet Ala Anak Kost: Makan Enak Tanpa Kantong Jebol

Diet Ala Anak Kost: Makan Enak Tanpa Kantong Jebol

poltekkesjambi.com – Hidup sebagai anak kost memang penuh tantangan, apalagi kalau soal makan. Pengen makan enak tapi budget harus tetap aman, kan? Nah, buat kamu yang lagi mikirin cara diet tanpa bikin kantong jebol, ada beberapa tips yang bisa dicoba. Yuk, kita bahas gimana caranya biar bisa makan enak dan tetap sehat ala anak kost!…

Read More
Tips Mengatasi Nyeri Punggung: Latihan dan Kebiasaan Sehari-Hari yang Membantu

Tips Mengatasi Nyeri Punggung: Latihan dan Kebiasaan Sehari-Hari yang Membantu

poltekkesjambi.com – Nyeri punggung adalah masalah umum yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Entah itu karena duduk terlalu lama, postur tubuh yang salah, atau kurangnya aktivitas fisik, nyeri punggung bisa bikin kita merasa nggak nyaman. Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa latihan dan kebiasaan sehari-hari yang bisa membantu mengatasi nyeri punggung dan menjaga kesehatan punggung kita. Yuk,…

Read More
Manfaat Mengurangi Penggunaan Plastik dalam Kehidupan Sehari-hari

Manfaat Mengurangi Penggunaan Plastik dalam Kehidupan Sehari-hari

poltekkesjambi.com – Plastik telah menjadi bagian integral dari kehidupan modern, tapi dampaknya terhadap lingkungan sangatlah besar. Mengurangi penggunaan plastik tidak hanya membantu melestarikan lingkungan, tetapi juga membawa manfaat bagi kesehatan kita. Yuk, kita bahas mengapa penting untuk mengurangi penggunaan plastik dan bagaimana cara melakukannya dalam kehidupan sehari-hari. Mengapa Mengurangi Penggunaan Plastik Itu Penting? 1. Mengurangi…

Read More