poltekkesjambi.com – Jerawat di dagu itu sering kali muncul saat kita lagi sibuk-sibuknya, entah karena stres, hormon, atau karena masker yang dipakai seharian. Area dagu memang termasuk spot favorit jerawat muncul, apalagi kalau kamu sering nyentuh wajah tanpa sadar. Rasanya nyebelin banget, kan?
Sebagai penulis di poltekkesjambi.com yang juga pernah berurusan sama jerawat bandel di dagu, aku ngerti banget gimana rasanya. Tapi tenang, kamu gak perlu buru-buru pakai produk mahal atau obat keras. Ada banyak cara alami yang bisa dicoba untuk bantu ngurangin dan nyembuhin jerawat di area dagu. Yuk, kita bahas satu per satu.
1. Kompres Air Hangat
Kompres air hangat bisa bantu buka pori-pori dan mempercepat keluarnya isi jerawat yang meradang. Ini juga bikin peredaran darah di area dagu jadi lebih lancar dan bantu proses penyembuhan lebih cepat. Caranya gampang banget, cukup rendam kain bersih di air hangat, peras, lalu tempel di dagu selama 5 sampai 10 menit.
Lakuin ini dua kali sehari, terutama pagi hari dan sebelum tidur. Tapi pastikan airnya hangat, bukan panas, biar gak bikin kulitmu iritasi. Kalau dilakukan rutin, jerawat biasanya jadi lebih kalem dan cepat kempes.
2. Gunakan Madu Murni
Madu punya sifat antibakteri alami yang bisa bantu lawan bakteri penyebab jerawat. Selain itu, madu juga bisa melembapkan kulit dan mempercepat regenerasi sel kulit yang rusak. Kamu cuma perlu ambil sedikit madu murni, oleskan langsung ke jerawat di dagu, dan biarkan selama 15–20 menit sebelum dibilas.
Kalau kamu lakukan ini secara rutin 3–4 kali seminggu, hasilnya bisa terlihat dalam beberapa hari. Tapi pastikan kamu pakai madu asli ya, bukan yang sudah dicampur gula atau sirup.
3. Oleskan Gel Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal ampuh buat menenangkan kulit yang iritasi atau meradang, termasuk jerawat. Kandungan antiinflamasinya bisa bantu ngurangin kemerahan dan bengkak, sementara teksturnya yang dingin juga bikin kulit terasa adem dan nyaman.
Ambil gel lidah buaya segar dari daun yang baru dipotong, oleskan ke area dagu yang berjerawat, lalu diamkan selama 30 menit. Kalau kamu mau, bisa juga dipakai semalaman dan dibilas paginya. Lakukan setiap hari biar hasilnya maksimal.
4. Perbaiki Pola Makan
Kalau kamu sering makan makanan berminyak, manis, atau olahan, jerawat bisa makin betah nongkrong di dagu. Soalnya, jenis makanan ini bisa memicu produksi minyak berlebih dan bikin hormon gak stabil. Solusinya, mulai perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan segar, dan air putih.
Coba hindari dulu makanan yang terlalu pedas, tinggi gula, dan gorengan selama seminggu dua minggu. Lihat deh, biasanya jerawat mulai berkurang dan kulit kelihatan lebih bersih.
5. Kurangi Kebiasaan Menyentuh Dagu
Tanpa sadar, kita sering banget nyenderin dagu ke tangan pas lagi mikir atau capek. Padahal, tangan kita tuh penuh bakteri dan kotoran yang bisa pindah ke kulit dan memicu jerawat baru. Apalagi kalau tangan habis megang HP, keyboard, atau gagang pintu.
Mulai sekarang, coba lebih sadar dan disiplin buat gak menyentuh dagu sembarangan. Kalau memang harus nyentuh, pastikan tanganmu bersih atau baru dicuci. Kebiasaan kecil ini bisa berdampak besar buat kesehatan kulitmu.
6. Cuci Muka Dua Kali Sehari
Kebersihan wajah itu penting banget, apalagi di area dagu yang sering tertutup masker. Cuci muka dua kali sehari dengan sabun wajah yang lembut udah cukup buat jaga kebersihan kulit. Jangan lebih dari itu, karena cuci muka berlebihan justru bisa bikin kulit kering dan merangsang produksi minyak berlebih.
Waktu cuci muka, pastikan kamu menjangkau area dagu dan bawah dagu juga, jangan cuma bagian pipi dan hidung. Gunakan air hangat suam-suam kuku, dan jangan lupa keringkan dengan handuk bersih yang khusus buat wajah.
7. Oleskan Tea Tree Oil (Minyak Pohon Teh)
Tea tree oil punya kemampuan antibakteri alami yang sering dipakai untuk mengatasi jerawat ringan hingga sedang. Tapi karena cukup kuat, kamu harus campur dulu dengan sedikit air atau minyak pembawa sebelum dioleskan ke kulit.
Gunakan cotton bud untuk mengoleskannya langsung ke jerawat, satu tetes cukup. Jangan digunakan terlalu sering, cukup sekali sehari di malam hari sebelum tidur. Kalau cocok, hasilnya bisa mulai terlihat dalam beberapa hari.
Penutup
Menghilangkan jerawat di dagu secara alami memang butuh kesabaran dan konsistensi. Tapi kabar baiknya, bahan-bahan yang dibutuhkan mudah ditemukan di rumah dan lebih aman buat kulit sensitif. Gak perlu buru-buru pakai produk yang keras kalau cara alami masih bisa diandalkan.
Semoga tips dari poltekkesjambi.com ini bisa bantu kamu buat dapetin kulit dagu yang bersih dan bebas jerawat. Ingat, rawat kulit dengan kasih sayang, bukan dengan panik atau terburu-buru. Selamat mencoba dan semoga berhasil ya!
