poltekkesjambi.com – Tengkorak bukan cuma bagian tubuh yang ngasih bentuk kepala, tapi juga pelindung utama otak kita. Makanya, penting banget buat jaga kekuatannya sejak awal. Banyak orang mikir tengkorak itu udah pasti kuat karena keras, padahal kenyataannya, struktur tulang bisa rapuh kalau nggak dirawat dengan baik. Di poltekkesjambi.com, aku sering banget nemuin pertanyaan seputar gimana…
poltekkesjambi.com – Memiliki tubuh yang fit dan energik adalah dambaan setiap individu. Gaya hidup aktif tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga memengaruhi keseimbangan mental dan emosional. Pola hidup aktif mencakup kebiasaan sehari-hari yang mendukung kebugaran dan stamina tubuh. Artikel ini, yang disusun oleh tim penulis di poltekkesjambi.com, akan membahas tujuh tips pola hidup…
poltekkesjambi.com – Kalau kamu sehari-harinya kerja depan laptop, scroll HP berjam-jam, atau nonton drama sampai larut malam, mata kamu pasti sering terasa pegal, perih, atau malah buram. Aktivitas digital yang intens emang bikin mata kerja keras, apalagi kalau hampir gak ada jeda buat istirahat. Mata itu organ yang sensitif, dan sayangnya sering banget diabaikan. Padahal,…
poltekkesjambi.com — Jerawat di dagu itu nyebelin banget. Kadang cuma satu biji tapi merah menyala dan nongolnya pas momen penting. Atau lebih parah lagi, muncul terus kayak punya jadwal mingguan. Dagu emang jadi salah satu spot favorit jerawat, apalagi buat yang sering pakai masker, pegang dagu, atau lagi stres berat. Aku juga sering ngalamin jerawat…
poltekkesjambi.com – Energi tubuh yang stabil sepanjang hari sangat penting untuk menjalankan aktivitas dengan optimal. Tubuh yang cepat lelah atau lesu dapat mengganggu produktivitas dan menurunkan kualitas hidup. Oleh karena itu, menjaga energi tubuh tetap prima merupakan prioritas utama untuk mendukung kesehatan fisik dan mental. Artikel ini, yang disarikan dari poltekkesjambi.com, akan membahas 10 tips…
poltekkesjambi.com – Meningkatkan massa otot di rumah bisa jadi tantangan tersendiri, apalagi tanpa akses ke alat-alat gym yang lengkap. Namun, jangan khawatir, di poltekkesjambi.com, kita akan membahas cara-cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk membangun otot meski hanya di rumah saja. Dengan sedikit kreativitas dan komitmen, kamu bisa mendapatkan hasil yang memuaskan. Yuk, mari kita…
poltekkesjambi.com – Rambut yang sehat dan kuat adalah dambaan setiap orang. Namun, berbagai faktor seperti polusi, stres, diet yang tidak seimbang, dan penggunaan produk kimia yang berlebihan sering kali menjadi penyebab kerusakan rambut. Dengan pendekatan alami, Anda dapat menjaga kesehatan rambut tanpa risiko efek samping. Berikut ini, poltekkesjambi.com menyajikan 10 tips alami untuk merawat rambut…
poltekkesjambi.com – Buat kamu yang punya alergi, soal makan itu kadang jadi PR besar. Makanan yang katanya sehat belum tentu aman, dan yang enak-enak sering jadi musuh dalam diam. Sekali salah makan, bisa-bisa kulit gatal, hidung meler, bahkan sampai sesak napas. Jadi penting banget buat tahu makanan mana aja yang harus dihindari. Aku sendiri punya…
Pernah nggak merasa gugup saat harus berbicara di depan orang banyak atau bahkan saat bertemu orang baru? Kalau iya, kamu nggak sendirian. Banyak orang mengalami kecemasan sosial, tapi ada banyak cara untuk mengatasinya dan meningkatkan rasa percaya diri. Yuk, kita bahas bagaimana cara menghadapi kecemasan sosial dan tips untuk menjadi lebih percaya diri! Apa Itu…
poltekkesjambi.com – Ginjal adalah organ penting yang bertugas menyaring limbah dan cairan berlebih dari tubuh. Fungsi ginjal yang optimal diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan, elektrolit, serta tekanan darah. Melindungi kesehatan ginjal sejak dini adalah langkah penting untuk mencegah penyakit kronis yang dapat memengaruhi kualitas hidup. Dalam artikel ini, Poltekkes Jambi (poltekkesjambi.com) akan membahas tujuh tips…
