PoltekkesJambi.com – Penuaan merupakan proses alami yang dialami oleh semua orang. Seiring bertambahnya usia, berbagai fungsi tubuh, termasuk otak, dapat mengalami penurunan. Namun, ada banyak cara untuk menjaga otak tetap tajam dan berfungsi optimal meskipun usia terus bertambah. Artikel ini, yang disusun oleh PoltekkesJambi.com, akan membahas tujuh tips menjaga kesehatan otak agar tetap tajam di…
poltekkesjambi.com – Kulit kering dan bersisik sering menjadi masalah, terutama saat cuaca ekstrem atau ketika tubuh kekurangan perawatan yang tepat. Masalah ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, gatal, bahkan iritasi. Poltekkesjambi.com kali ini menghadirkan panduan mudah yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengatasi kulit kering dan menjaga kelembapannya. Ini dia caranya: 1. Minum Air…
poltekkesjambi.com – Sakit maag itu mungkin pernah dialami banyak orang, tapi kadang kita nggak sadar kalau kita sendiri seringkali jadi penyebabnya. Maag, atau dispepsia, bisa muncul karena banyak hal yang berhubungan dengan gaya hidup, makanan, atau kebiasaan sehari-hari. Kamu mungkin merasa perut nggak nyaman, terasa panas, kembung, atau mual, tapi tanpa tahu penyebab pastinya. Nah,…
poltekkesjambi.com – Asupan nutrisi harian yang seimbang adalah kunci utama menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Nutrisi yang cukup dan tepat tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, energi, serta kesehatan secara keseluruhan. Artikel ini akan membahas cara cerdas mengatur asupan nutrisi harian untuk mendukung kesehatan Anda. Mengapa Nutrisi Harian…
Poltekkesjambi.com – Otak merupakan organ yang memiliki kemampuan luar biasa untuk belajar, berpikir, dan beradaptasi. Namun, seperti otot tubuh, otak perlu dilatih agar tetap tajam, fokus, dan kreatif. Berbagai kebiasaaan sederhana yang dilakukan setiap hari dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan daya kreativitas otak. Sebagai bagian dari edukasi kesehatan, Poltekkesjambi.com hadir memberikan panduan praktis bagi…
poltekkesjambi.com – Meningkatkan massa otot di rumah bisa jadi tantangan tersendiri, apalagi tanpa akses ke alat-alat gym yang lengkap. Namun, jangan khawatir, di poltekkesjambi.com, kita akan membahas cara-cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk membangun otot meski hanya di rumah saja. Dengan sedikit kreativitas dan komitmen, kamu bisa mendapatkan hasil yang memuaskan. Yuk, mari kita…
poltekkesjambi.com – Setiap hari tubuh kita butuh asupan gizi yang cukup supaya bisa kerja maksimal. Tapi kenyataannya, nggak semua orang tahu gimana cara simpel buat mencukupi kebutuhan gizi itu. Apalagi kalau gaya hidupnya sibuk atau suka makan asal-asalan, gizi bisa gampang banget terlewat. Kabar baiknya, penuhi gizi harian itu gak perlu ribet. Kamu gak harus…
Berolahraga adalah cara yang hebat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, tetapi penting bagi kita untuk melakukannya dengan aman. Di poltekkesjambi.com, kami ingin berbagi panduan tentang bagaimana Anda bisa mengurangi risiko cedera saat berolahraga, termasuk langkah-langkah pencegahan dan cara menangani cedera ringan. Panduan Mencegah Cedera Olahraga Cedera olahraga bisa terjadi kapan saja, tetapi banyak yang bisa…
poltekkesjambi.com – Kesehatan jantung adalah salah satu kunci utama untuk hidup sehat dan panjang umur. Jantung yang sehat memungkinkan kita menjalani hari-hari penuh energi dan kebahagiaan. Namun, dengan gaya hidup modern yang serba cepat, menjaga kesehatan jantung sering kali terabaikan. Sebenarnya, tidak sulit untuk mulai peduli pada kesehatan jantung kita. Artikel ini akan membahas beberapa…
poltekkesjambi.com – Punya masalah bau kaki itu nggak enak banget. Apalagi kalau kamu habis buka sepatu di tempat umum, terus muncul aroma nggak sedap yang bikin nggak pede. Padahal rasanya udah sering cuci kaki, ganti kaus kaki, tapi kok masih bau juga? Tenang, kamu nggak sendiri kok. Bau kaki itu umum banget, apalagi kalau kaki…
