Baik untuk Tulang

poltekkesjambi.com – Banyak orang masih mengira kalau kalsium itu cuma dibutuhkan anak-anak atau lansia. Padahal, tubuh kita tetap perlu asupan kalsium setiap hari agar tulang tetap kokoh, otot bekerja dengan baik, dan detak jantung stabil. Sayangnya, banyak yang belum sadar kalau asupan kalsium mereka masih kurang dari yang direkomendasikan. Minum susu saja belum tentu cukup….