7 Tips Peregangan Paha yang Bisa Dilakukan Setiap Hari
poltekkesjambi.com – Duduk terlalu lama, jalan seharian, atau bahkan olahraga tanpa pemanasan bisa bikin otot paha kaku dan pegal. Kadang bangun tidur pun udah berasa ada ketegangan di paha, apalagi buat yang sehari-hari kerjanya di depan laptop. Nah, supaya paha tetap lentur dan gak gampang sakit, salah satu cara paling simpel yang bisa kamu lakuin…