poltekkesjambi.com – Rehabilitasi untuk penderita kelumpuhan nggak selalu harus bergantung pada rumah sakit atau fasilitas medis. Banyak langkah sederhana yang sebenarnya bisa dilakukan sendiri di rumah, asal tahu caranya dan konsisten melakukannya. Walaupun prosesnya butuh waktu dan usaha, tapi setiap usaha kecil bisa berdampak besar untuk pemulihan jangka panjang. Di poltekkesjambi.com, kami percaya bahwa semangat…
poltekkesjambi.com – Setiap hari rasanya kayak dikejar waktu. Dari bangun tidur sampai malam, ada aja yang harus dikerjain. Entah itu tugas kuliah, kerjaan kantor, urusan rumah, atau tanggung jawab lain yang nggak ada habisnya. Akhirnya tanpa sadar stres pun numpuk dan bikin kepala rasanya penuh. Padahal, kalau dibiarkan, stres bisa berdampak buruk buat kesehatan mental…
poltekkesjambi.com – Merawat kulit itu sebenarnya gampang-gampang susah, apalagi kalau pengen hasilnya kulit cerah dan sehat alami. Banyak orang mikir harus keluar biaya mahal atau pakai produk ribet, padahal dengan cara yang simpel dan rutin, kulit bisa tetap kinclong dan terawat. Selain itu, kulit sehat juga bikin kita makin pede tampil di mana saja tanpa…
poltekkesjambi.com – Rambut rontok memang jadi masalah yang bikin risih, apalagi kalau sampai bikin kepala terlihat tipis. Tapi tenang, rambut rontok itu hal yang biasa dialami banyak orang dan bisa diatasi dengan cara alami yang aman tanpa efek samping. Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kamu bisa mengurangi rambut rontok dan menjaga kesehatan rambutmu. Di…
poltekkesjambi.com – Bau mulut bisa jadi hal paling mengganggu, apalagi saat kita lagi ngobrol sama orang lain. Nggak enak banget rasanya pas lagi asyik ngomong, tapi lawan bicara malah kelihatan nggak nyaman. Padahal, kita udah rajin gosok gigi. Ternyata, bau mulut itu nggak selalu disebabkan oleh gigi yang kotor, lho. Sebagai penulis di poltekkesjambi.com yang…
poltekkesjambi.com – Nyeri dada itu nggak selalu berarti serangan jantung, tapi tetap aja bikin panik. Kadang rasanya kayak ditusuk, kadang juga nyesek, apalagi kalau datangnya tiba-tiba. Seringnya sih disebabkan oleh hal sepele kayak stres, otot ketarik, atau bahkan gangguan pencernaan. Tapi ya, rasa nggak nyaman itu tetap bisa ganggu aktivitas harian banget. Untungnya, nggak semua…
poltekkesjambi.com – Setelah berjuang ngilangin jerawat dengan segala macam masker, skincare, sampai obat, eh… tiba-tiba si jerawat muncul lagi kayak nggak punya kapok. Rasanya kesel, ya? Udah capek ngerawat wajah, tapi jerawat balik-balik terus. Kadang bikin mikir, ini salah pola makan, hormon, atau kebiasaan sehari-hari yang kita nggak sadar sebenarnya jadi pemicunya? Aku juga pernah…
poltekkesjambi.com – Nyeri pinggang tuh bisa datang kapan aja, kadang pas lagi duduk kelamaan, bangun tidur, atau abis ngangkat barang berat. Rasanya bikin nggak nyaman, susah bergerak, bahkan mood juga bisa ikutan turun. Tapi nggak semua nyeri harus buru-buru minum obat, lho. Ada banyak cara alami yang bisa bantu meringankan nyeri pinggang tanpa harus ngandelin…
poltekkesjambi.com – Komedo di dagu itu masalah klasik yang bisa bikin kita jadi males ngaca. Meskipun kecil, tapi rasanya nyebelin banget karena bikin kulit nggak mulus dan kadang jadi penyebab jerawat juga. Apalagi kalau udah nongkrong rame-rame di dagu, bikin kita gemes pengen pencet—padahal itu justru bisa bikin tambah parah. Nah, sebagai penulis yang juga…
poltekkesjambi.com – Kalau kamu sehari-harinya kerja depan laptop, scroll HP berjam-jam, atau nonton drama sampai larut malam, mata kamu pasti sering terasa pegal, perih, atau malah buram. Aktivitas digital yang intens emang bikin mata kerja keras, apalagi kalau hampir gak ada jeda buat istirahat. Mata itu organ yang sensitif, dan sayangnya sering banget diabaikan. Padahal,…
