poltekkesjambi.com – Kulit telapak tangan kering itu ngeselin banget, apalagi kalau udah sampai ngelupas dan bikin perih. Aku pernah ngalamin sendiri waktu lagi musim dingin dan keseringan pakai hand sanitizer. Rasanya nggak enak aja tiap pegang barang, kayak kasar dan nggak nyaman. Belum lagi kalau harus salaman, jadi nggak pede karena tangan kerasa kayak amplas.
Padahal telapak tangan tuh salah satu bagian tubuh yang paling sering kepakai. Mau kerja, makan, atau sekadar ngusap wajah, semuanya butuh tangan. Nah, biar telapak tangan tetap lembut dan bebas dari kulit kering, ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu terapkan sehari-hari. Nggak ribet kok, dan kebanyakan bisa dilakukan di rumah aja.
1. Hindari Cuci Tangan Pakai Air Panas
Air panas memang enak pas dipakai mandi atau cuci tangan di cuaca dingin, tapi sayangnya bisa ngikis minyak alami kulit. Akibatnya, kulit jadi gampang kering. Jadi, mending pakai air biasa atau hangat suam-suam kuku aja biar tetap aman buat kulit.
2. Pilih Sabun yang Nggak Bikin Kulit Ketarik
Sabun yang terlalu keras bisa bikin tangan terasa kesat setelah dicuci. Ini pertanda kalau sabun tersebut narik kelembapan alami kulitmu. Pilih sabun yang mengandung pelembap seperti aloe vera, gliserin, atau minyak alami supaya kulit tangan tetap halus dan nggak kering.
3. Jangan Lupa Pakai Hand Cream
Salah satu cara paling ampuh untuk menjaga kelembapan tangan adalah dengan rutin pakai hand cream. Pilih krim yang cepat meresap dan mengandung bahan alami seperti shea butter, minyak zaitun, atau vitamin E. Biar maksimal, olesin setelah cuci tangan atau sebelum tidur.
4. Gunakan Sarung Tangan saat Kerja Rumah
Kalau kamu sering bersentuhan dengan sabun cuci piring, cairan pel, atau bahan kimia lainnya, usahakan pakai sarung tangan karet. Bahan-bahan ini bisa bikin kulit jadi kering dan iritasi. Sarung tangan bisa jadi pelindung praktis biar tanganmu tetap sehat.
5. Hindari Kebiasaan Menggaruk atau Mengelupas
Kadang kalau telapak tangan udah kering, kita suka iseng ngelupasin kulit yang ngelupas. Hati-hati, kebiasaan ini bisa bikin luka dan malah memperparah kondisi kulit. Lebih baik olesin pelembap dan biarin kulit yang kering terkelupas secara alami.
6. Konsumsi Makanan yang Bikin Kulit Sehat
Perawatan luar aja nggak cukup kalau dalamnya nggak diperhatikan. Konsumsi makanan kaya vitamin A, C, E, dan omega-3 bisa bantu memperbaiki kondisi kulit dari dalam. Misalnya kacang-kacangan, alpukat, ikan berlemak, dan sayur berwarna hijau.
7. Pakai Masker Tangan Minimal Seminggu Sekali
Selain wajah, tangan juga bisa dimasker, lho! Kamu bisa pakai masker instan atau bikin sendiri dari campuran madu dan yogurt. Olesin ke telapak tangan, diamkan 15–20 menit, lalu bilas. Rasanya bakal beda banget setelahnya—lebih halus dan kenyal!
Menjaga kulit tangan tetap lembut dan bebas dari kekeringan itu sebenarnya gampang, asal kamu rutin merawatnya dan nggak males. Telapak tangan yang sehat bikin aktivitas lebih nyaman dan kamu pun jadi lebih percaya diri. Yuk, mulai biasain diri ngerawat tangan dari sekarang sebelum terlambat.
