Juni 2, 2025
Headlines
7 Tips Meningkatkan Fleksibilitas Tulang dan Sendi

7 Tips Meningkatkan Fleksibilitas Tulang dan Sendi

admin04 mins

PoltekkesJambi.com – Fleksibilitas tulang dan sendi merupakan faktor penting yang mendukung pergerakan tubuh secara optimal. Fleksibilitas yang baik tidak hanya mencegah risiko cedera, tetapi juga meningkatkan kenyamanan dalam menjalani aktivitas sehari-hari. PoltekkesJambi.com hadir dengan panduan praktis untuk membantu Anda meningkatkan fleksibilitas tulang dan sendi melalui cara-cara alami. Ini dia daftar tipsnya: 1. Melakukan Pemanasan Sebelum…

Read More
7 Tips Mengatasi Telinga Tersumbat Setelah Perjalanan Udara

7 Tips Mengatasi Telinga Tersumbat Setelah Perjalanan Udara

admin05 mins

poltekkesjambi.com – Perjalanan udara sering kali menyebabkan rasa tidak nyaman pada telinga, yang umumnya terjadi akibat perubahan tekanan udara selama lepas landas dan pendaratan. Telinga tersumbat atau dikenal dengan istilah ear barotrauma ini terjadi ketika tekanan di dalam telinga tengah tidak seimbang dengan tekanan luar. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa sakit, ketegangan, dan terkadang berdengung…

Read More
7 Langkah Praktis untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Penderita Sindrom Tourette

7 Langkah Praktis untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Penderita Sindrom Tourette

admin04 mins

Poltekkesjambi.com – Menghadapi Sindrom Tourette dalam kehidupan sehari-hari memang bisa menjadi tantangan. Namun, dengan beberapa langkah praktis, kamu bisa membantu meningkatkan kualitas hidup bagi mereka yang mengalaminya. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 langkah yang bisa kamu dan orang-orang terdekat terapkan. Artikel ini saya tulis khusus untuk poltekkesjambi.com, semoga bisa menjadi panduan yang bermanfaat….

Read More
Rahasia Otak Sehat: 7 Tips Ampuh yang Wajib Kamu Coba

Rahasia Otak Sehat: 7 Tips Ampuh yang Wajib Kamu Coba

admin04 mins

Poltekkesjambi.com – Menjaga kesehatan otak adalah investasi penting untuk masa depan. Otak yang sehat bukan hanya mendukung daya ingat dan konsentrasi, tetapi juga membantu mencegah berbagai penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia. Kabar baiknya, menjaga otak tetap sehat tidak selalu membutuhkan perubahan besar. Dengan kebiasaan sederhana, Anda dapat melindungi otak dan meningkatkan fungsinya setiap hari….

Read More
5 Tips Merawat Rambut Setelah Pewarnaan

5 Tips Merawat Rambut Setelah Pewarnaan

admin04 mins

poltekkesjambi.com – Mewarnai rambut adalah cara yang menyenangkan untuk mengubah penampilan dan mengekspresikan diri, tetapi menjaga rambut tetap sehat setelah pewarnaan bisa menjadi tantangan tersendiri. Proses pewarnaan dapat membuat rambutmu lebih rentan terhadap kerusakan dan kekeringan. Oleh karena itu, perawatan yang tepat sangat penting untuk menjaga warna tetap berkilau dan rambut tetap sehat. Dalam artikel…

Read More
7 Makanan Terbaik untuk Kulit Sehat dan Cantik

7 Makanan Terbaik untuk Kulit Sehat dan Cantik

admin05 mins

poltekkesjambi.com – Kulit yang sehat dan cantik tidak hanya bergantung pada produk perawatan luar saja. Apa yang kita konsumsi sehari-hari memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan kulit. Makanan kaya nutrisi tertentu dapat membantu kulit tampak lebih bercahaya, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan bahkan melawan masalah kulit seperti jerawat. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi tujuh makanan…

Read More
7 Tips Mengurangi Risiko Batu Ginjal dengan Pola Makan Sehat

7 Tips Mengurangi Risiko Batu Ginjal dengan Pola Makan Sehat

admin05 mins

poltekkesjambi.com – Batu ginjal merupakan kondisi medis yang terjadi akibat penumpukan mineral dan garam di ginjal yang membentuk kristal keras. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa nyeri yang hebat, gangguan saluran kemih, dan komplikasi serius jika tidak ditangani. Pola makan yang sehat adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal. Berikut adalah…

Read More