poltekkesjambi.com – Memiliki gigi yang sehat dan kuat adalah impian banyak orang. Selain rajin sikat gigi dan periksa ke dokter gigi, memperhatikan makanan yang kita konsumsi juga penting banget, lho! Beberapa makanan bisa jadi musuh terbesar buat kesehatan gigimu. Yuk, kita bahas makanan-makanan apa saja yang perlu dihindari biar gigimu tetap sehat dan cemerlang! 1. Permen…
poltekkesjambi.com – Menurunkan berat badan sering kali terdengar seperti tugas yang menakutkan, terutama jika membayangkan harus meninggalkan makanan favorit atau berolahraga sampai kelelahan. Namun, sebenarnya ada banyak cara untuk mencapai berat badan ideal tanpa harus merasa tersiksa. Dengan pendekatan yang tepat dan sedikit perubahan dalam kebiasaan sehari-hari, perjalanan penurunan berat badan bisa menjadi lebih menyenangkan…
poltekkesjambi.com – Di era digital saat ini, penggunaan perangkat elektronik seperti komputer, ponsel, dan tablet telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Meski perangkat ini memudahkan banyak aspek kehidupan, paparan layar yang berkepanjangan dapat memengaruhi kesehatan mata. Berikut adalah beberapa cara untuk mengelola kesehatan mata di era digital. 1. Terapkan Aturan 20-20-20 Salah satu…
poltekkesjambi.com – Di era digital seperti sekarang, tidak bisa dipungkiri bahwa kita menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget. Entah itu bekerja, belajar, atau sekadar bersantai menonton video, layar gadget seolah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari. Namun, tahukah kamu bahwa terlalu banyak menatap layar gadget bisa berdampak buruk pada kesehatan mata? Nah,…
poltekkesjambi.com – Di era digital ini, siapa sih yang bisa lepas dari layar? Mulai dari bekerja di depan komputer, menonton film di tablet, sampai bermain game di ponsel—semuanya melibatkan layar. Namun, terlalu banyak terpapar radiasi layar bisa membuat mata kita lelah dan bahkan bisa menyebabkan masalah kesehatan mata dalam jangka panjang. Jadi, gimana caranya biar…
poltekkesjambi.com – Tangan kita adalah pahlawan tanpa tanda jasa yang setia menemani berbagai aktivitas sehari-hari. Mulai dari merapikan rambut di pagi hari hingga menyiapkan makan malam, tangan menjalankan tugasnya dengan cekatan. Namun, sering kali kita lupa untuk memberikan perhatian lebih pada bagian tubuh yang satu ini. Padahal, kulit tangan yang lembut dan sehat tidak hanya…
poltekkesjambi.com – Bibir kering dan pecah-pecah tuh nggak cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa ganggu penampilan. Apalagi kalau lagi cuaca panas-panasnya atau malah kebalikannya, dingin dan berangin. Rasanya pengin ngomong aja males karena takut bibir makin sobek. Belum lagi kalau sampai berdarah, duh nyiksa banget! Sebagai seseorang yang udah berkali-kali ngalamin bibir kering, akhirnya…
poltekkesjambi.com – Lidah itu nggak cuma soal bisa ngerasain manis, asin, atau pedas aja, tapi juga jadi bagian penting dari sistem mulut yang harus dijaga kesehatannya. Kalau lidah kotor, pecah-pecah, atau bahkan muncul jamur, rasanya bisa ganggu banget. Makan jadi nggak enak, nafas jadi nggak segar, dan kadang bisa jadi gejala awal gangguan kesehatan lain….
poltekkesjambi.com – Rambut yang sehat dan kuat adalah dambaan setiap orang. Namun, berbagai faktor seperti polusi, stres, diet yang tidak seimbang, dan penggunaan produk kimia yang berlebihan sering kali menjadi penyebab kerusakan rambut. Dengan pendekatan alami, Anda dapat menjaga kesehatan rambut tanpa risiko efek samping. Berikut ini, poltekkesjambi.com menyajikan 10 tips alami untuk merawat rambut…
poltekkesjambi.com – Buat kamu yang punya alergi, soal makan itu kadang jadi PR besar. Makanan yang katanya sehat belum tentu aman, dan yang enak-enak sering jadi musuh dalam diam. Sekali salah makan, bisa-bisa kulit gatal, hidung meler, bahkan sampai sesak napas. Jadi penting banget buat tahu makanan mana aja yang harus dihindari. Aku sendiri punya…
